Здоровье - Ваше личное благосостояние

Здоровье человека невозможно оценить в системе существующих всемирных ценностей. Каждая эпоха человеческого общества привносит в отношения между людьми специфические проблемы, характерные для конкретного этапа развития земной цивилизации, и для каждой эпохи характерны свои болезни. 20 и 21 век нашей эры характеризуется резким подъёмом технической насыщенности нашей жизни.

Современные технологии создают условия, при которых человек удаляется от природных привычек и контактов. Наши жилища превратились в многоэтажные изолированные муравейники. Пища - стараниями бизнеса, современной рекламы и технологий стала опасной для здоровья. Фармация и медицина, особенно в западных странах, настойчиво превращаются в современный, сверх доходный бизнес, основанный на здоровье людей. В наших отношениях, к сожалению, утрачиваются понятия справедливости, надежности, искренности, патриотизма и добра. Вот почему уровень заболеваемости неуклонно растет, особенно последние 10-15 лет. Нарастают болезни, связанные с нарушением психического статуса человека; - неврастении, неврозы, истерические состояния. Сахарный диабет расцветает как следствие нарушений питания. Адинамия провоцирует рост болезней сердечной системы. Рост туберкулёза и спида - расплата за нарушение медицинских законов профилактики. С каждым годом нарастают темпы развития человеческого общества. Информация выросла настолько, что вредит своим объёмом нашему здоровью. Возможности телевидения, Интернета и мобильной связи подменили значительную часть натурального, развивающего человеческого общения, потеснили наши культурные ценности. Очень часто нечистоплотные политики в угоду суперприбылям бизнеса подменяют истинные ценности человечества на мнимые, искусственно придуманные, направленные на разрушение сознания. Особенно подвержено этой опасности молодое поколение, что крайне неблагоприятно отражается на взаимоотношениях между людьми. Молодежь недооценивает собственной значимости, важности своего влияния на природу, окружающий мир. Когда государственные законы подменяют деньги и власть, связи аттестат, у людей воспитывается безразличие ко всему происходящему. Видимо, от такого строения социальных отношений в мире нарастает коллективная истерия. Даже церковь не может сегодня удовлетворить духовные потребности общества. Определённая догматичность и неповоротливость религии не позволяют в полной мере активизировать прогрессивные направления цивилизации, удовлетворить социальный спрос. Общественное раздражение постоянно нарастает и выливается в противостояние вся и всем. Нарастает неуверенность в завтрашнем дне, беспокойство, противоречивость. И в этом процессе часто первыми страдают передовые структуры общества: дети, обслуживающий персонал, учителя, медицинский персонал, администраторы и т.п. Как же нам поступать в этом мире, чтобы как можно дольше сохранить самое дорогое для человека - собственное здоровье и здоровье наших близких? Ответы на эти вопросы кроются в причинах происходящих нарушений. Но прежде чем ответить на эти вопросы, необходимо обратить внимание на особенности русского менталитета! Что это такое? И чем он отличается, например, от немецкого? Вы наверняка знаете о немецкой пунктуальности: "Сказано - сделано во-время!" С позиции здравого смысла так и должно быть. Но, к сожалению, в русском понятии эта фраза звучит так: "Очень много сказано и может быть, когда-нибудь, как-нибудь сделано" Прежде всего, с детства у каждого из нас должно сформироваться понятие о физиологической дисциплине. Точно так, как мы привыкли обязательно умываться по утрам, все обязаны содержать в здоровом состоянии свои мышцы и скелет и ежедневно ухаживать за ними. Опорно-двигательная система должна постоянно быть в тонусе, в противном случае неизбежно формирование остеохондрозов, артритов и прочих заболеваний. Вот почему спортивные люди реже болеют. Второе правило заключается в умеренном сбалансированном питании. Никогда не позволяйте себе есть лишнего, не заставляйте ребёнка насильно есть, природа подсказывает чаще детям, сколько им нужно пищи. Другое дело, какая это пища, "Пепси-кола" или молоко, что из них безопаснее, думаю, объяснять не нужно. Никогда не забывайте старинную русскую пословицу: "Обжора роет свою могилу зубами". И третье правило: "В здоровом теле должен быть здоровый дух". Наше психическое здоровье складывается из умения определить необходимый объём информации, не вредящей здравому смыслу. Не стоит уделять внимание людям, которые воруют ваше время и пытаются навязать совершенно ненужные обязательства, способные лишь купить диплом ВУЗа. Старайтесь ориентироваться на законы биологии. В этих законах нет ничего лишнего, миллионы лет вся наша планета живет по этим законам. При любом удобном случае старайтесь путешествовать в природу и относиться к ней как к матери, это на самом деле так. Никогда не откладывайте заслуженный отдых, в том числе сон. Наш мозг автоматически охраняет нас от наших ошибок, не забывайте об этом и учитесь слушать свой организм. Наш век как мгновение в этом мире. Не укорачивайте свою жизнь по собственной воле. Врач высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, директор санатория "Рассветы над Бией" Евгений Лебедев. 16. 04.2007.