Доктор расскажет об остеохондрозе

Сегодня у нас в гостях врач высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, директор санатория «Рассветы над Бией» Евгений Владимирович Лебедев.

И первый вопрос доктору, который в течение 30 лет занимается проблемами нашего здоровья:

- Что Вы можете рассказать об остеохондрозе?

- Остеохондроз - это сложное понятие. Дословно под этим словом понимается «патологическое изменение костной и хрящевой ткани деструктивного, невоспалительного характера». Чаще всего под этим термином больные и врачи предполагают проблему позвоночника - спины, связанную с хроническими болевыми процессами и нарушением работоспособности.

- Что же происходит со временем с нашей спиной и почему проблема остеохондроза знакома каждому взрослому человеку?

- На этот вопрос есть простой ответ. Остеохондроз формируется, прежде всего, в результате нарушений правил «эксплуатации» позвоночника. Для того чтобы понять причину нарушений, давайте посмотрим, как устроен позвоночник и как он должен работать.

Наш позвоночник - это сложный механизм, выполненный из отдельных позвонков, между которыми сформированы хрящевые амортизаторы. Все это закрыто связочным аппаратом из сотен различных связок, которые прикреплены к мышцам, выполняющие различные двигательные задачи в нашем позвоночнике.

Любой орган человеческого тела должен беспрерывно функционировать в течение всей нашей жизни. Если эти функции ограничить, немедленно происходит замена функциональных тканей - мышечной, хрящевой, связочной на более простую - соединительную ткань. Она требует меньших расходов энергии организма. И природа ко всем процессам относится крайне экономно. Например, если здоровому человеку наложить гипсовую повязку на сустав на месяц и тем самым ограничить работу какой-либо группы мышц, как результат - непременно придется разрабатывать этот сустав, потому, что нарушается баланс тканей и обменных процессов в этой области. Отсюда вытекает главный ответ на вопрос, как сохранить работоспособность позвоночника. Это - регулярные нагрузки, разминка, растяжки, особенно тем, у кого однообразная работа, тем, кто сидит большую часть рабочего дня.

Вспомните кошку и собаку - как они начинают движение! Обязательно сначала медленно потягиваются. Приводят в рабочее состояние спавшиеся сосуды, отдыхавшие мышцы и связки, массируют хрящевые амортизаторы. Еще один пример: когда после внезапного подъема непривычной тяжести у человека возникает острая боль - «прострел». Это происходит по той причине, что позвоночник не был готов к совершению тяжелой работы. Вот почему, прежде чем поставить рекорд, спортсмен должен настойчиво и планомерно тренировать себя.

В обыденной жизни мы легкомысленно относимся к физзарядке и тем самым провоцируем остеохондроз. С возрастом наши связки и мышцы становятся менее эластичными, более сухими, и опасность возникновения проблем с позвоночником увеличивается. Вот почему в Китае старые люди всегда занимаются гимнастикой ушу. Достаточно всего пяти минут растягивающих, оживляющих, медленно напрягающих движений, чтобы избежать грубых повреждений в позвоночнике.

И еще: как говорят, «кесарю кесарево», - то есть чем старше мы становимся, тем больше ограничиваются наши возможности, тем обязательнее для нас программа растяжек и разминки. И нет задачи 50-летнему соревноваться с 25-летним, когда организм многое «прощает» молодым.

- Как же лечить остеохондроз, если он уже есть?

- На этот вопрос мы практически с вами нашли ответ выше. Обязательная и основная задача, это растянуть межпозвоночные пространства. Существует масса способов растяжки, но проще всего, это использование перекладины, упора руками в ручки кресла, чтобы под влиянием вашего собственного веса, происходил процесс освобождения сдавленных нервных тканей, сосудов и амортизаторов в межпозвоночных пространствах. Это длительный и настойчивый процесс, но единственно правильный и кардинальный.

Спать в таких случаях нужно на маленькой подушке, на ровной и достаточно жесткой поверхности. Хотя в период острого болевого синдрома многим помогают надувные матрасы.

О питании сказано много, но не лишним будет повторить! Чем больше ненужной для организма пищи мы поглощаем, тем быстрее развиваются различные холециститы, артрозы и остеохондрозы в том числе.

Можно применять и отвлекающие средства. Это различные мази типа Феналгона, Аппликатор Кузнецова, укусы пчел и другие средства. Все они ретушируют болевой процесс, но не устраняют в полной мере причину боли. А причина - это сдавление! Так что заниматься растяжками все равно придется!

Можно и нужно пользоваться лекарственными травами, например, хорошо помогает наружное применение обыкновенного пырея. Помогают глиняные аппликации, физиолечебные процедуры. Статистика упрямая вещь, - больные с остеохондрозом, получавшие санаторно-курортное лечение могут целый год не вспоминать об этой проблеме.

Но не надо забывать кардинальные вещи! Почему женщина не выйдет на улицу, не приведя в порядок свое лицо? А вот про позвоночник мы чаще забываем, хотя он требует такого же внимания к себе, как и все остальные части нашего тела.

Я много лет работаю врачом и знаю, что самое трудное в нашей профессии заставить больного выполнять советы врача. Так что, если кому-то помогут мои советы, я буду доволен, а вы будете знать, что мнение опытного врача и ваше здоровье заслуживают большего внимания.

С уважением, желаю Вам здоровья,

доктор Евгений Лебедев